무기력탈출켐페인2 일기 쓰기 효과와 일기를 쓰는 것이 왜 좋은지 알아보기 일기를 써야 하는 이유 알아보기 일기를 쓰는 효과 일기를 쓰는 심리적 이유는 무엇일까? 사람마다 일기를 쓰는 이유는 다양할 것입니다. 힘든 하루를 위로받기 위해 쓰기도 하고, 오늘 했던 일을 쓰기 위해, 혹은 스트레스를 풀기 위해 쓰기도 합니다. 모두 다 좋은 이유입니다. 너무 거창한 문장이 아니어도 좋습니다. 다이어리에 온갖 욕만 쓰는 것도 나의 정서적 안정을 위해 도움이 되기도 합니다. 왜냐하면 '지금 '힘들다', '살고 싶지 않다', '죽을 거 같다'라고 쓰지만 사실 이 것만으로 이미 미래를 생각하고 있는 것이기 때문입니다. 이것이 이유를 쓰는 심리적인 이유입니다. 즉, 일기를 적는 행위는 미래에 내가 볼 것을 무의식적으로 생각하며 글을 적고 있는 것이라는 것입니다. 일기를 쓰는 행위를 하는 것만으.. 2022. 12. 24. 고명환 작가의 단계별 책읽기와 긍정확언으로 무기력 탈출하기 무기력 탈출을 위한 첫번째 방법 단계별 책 읽기 고명환 작가가 유튜브에서 말했던 말들이 정말 마음에 와닿아서 무기력증 때문에 힘들거나 희망찬 오늘을 위해 노력하시는 분들에게 소개해드리겠습니다. 잠깐 소개를 하자면 고명환 작가는 개그맨 출신으로 지금은 성공한 사업가, 베스트셀러 작가로 불릴 만큼 작가로도 큰 성과를 거둔 분입니다. '성공하려면 책을 읽어라'라는 어찌보면 뻔히 들었던 말을 해주시는데 20분짜리 유튜브 동영상을 이렇게 집중하고 본 적이 있었나 싶을 정도로 열심히 보았습니다. 간단하게 소개해드리면, 작가는 책을 읽는 사람을 단계별로 나누어서 설명해줍니다. 책을 아예 읽지 않는 사람부터 책을 고를 줄 알게된 사람, 많은 책들을 읽음으로써 사람들에게 선한 영향력을 끼칠 줄 아는 사람으로 구분하여 설.. 2022. 12. 11. 이전 1 다음
