알콜중독 이란? 알코올 중독 증상과 자가진단 그리고 치료 방법까지

나도 알코올 의존증일까? 증상과 자가진단으로 정확히 알아보고 극복하자

술에 의존하여 생기는 알콜 중독 사진출처' 프리픽'

알코올 중독이란?

알코올 중독이란 과도한 음주로 인해 정신적, 신체적 그리고 일상생활까지 장애가 오는 것을 말합니다. 즉, 술로 인해 몸과 마음에 병이 생기고 나아가 주변 사람들까지 힘들게 하는 것입니다. 알코올 의존증이라고도 불리는 이 질환으로 인해 많은 사람이 일상생활에서 어려움을 겪고 있습니다. 자신 뿐만 아니라 특히 가족들에게 많은 피해를 주는 것입니다. 

 

알코올 중독은 유전적인 영향이 매우 큰 것으로 밝혀져 있습니다. 가족력이 있는 경우 3~4배 위험도가 증가되는 것으로 나타나고 있습니다. 물론 유전적인 요소뿐만 아니라 사회에서 받는 스트레스와 심리적인 요소 그리고 자란 환경에서의 부모의 알코올 문제도 또 다 원인이 됩니다. 다음은 알코올 중독으로 인해 나타나는 증상에 대해 알아보겠습니다.

알코올 중독 증상

알코올 중독으로 인해 나타나는 증상은 신체적, 정신적,사회적으로 굉장히 다양하게 나타납니다. 그렇기 때문에 더욱 알코올 의존과 남용은 정말 주의해야 합니다. 

 

1. 신체적 증상

• 금단 증상 (식은땀이 남, 두통 및 불안감, 수전증, 환각증상 등)
• 간이 제 기능을 못하는 간성뇌증
• 소뇌 기능이 이상이 생기는 소뇌변성증
• 알코올성 간염, 간경화
• 위염, 위궤양 등 위에 관련한 증상

2. 정신적 증상

• 기억력 장애 및 블랙아웃(기억이 안나는 현상)
• 알콜성 치매
• 환청, 환시 등 헛것을 보거나 듣는 증상
• 섬망

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3. 사회적 문제

• 음주 운전으로 대표되는 음주 사고
• 상해, 폭행 등 남에게 해가 되는 행위
• 자살, 자해 등 나에게 해가 되는 행위
• 가족 폭력

특히 알코올 중독은 나의 신체적, 정신적인 손상 뿐만 아니라 나의 가족 그리고 남에게 해를 끼치는 것이 가장 문제로 꼽힙니다. 그렇다면 다음으로 알코올 자가진단을 통해 어떻게 진단하는지 알아보겠습니다.

알코올 중독 자가진단 테스트

다음은 실제 알코올 중독을 알아보기 위해 사용하는 AUDTI-K 설문지입니다. 이를 통해 자신이 알코올 의존증인지 확인하실 수 있습니다. 총 10문항 중 각각 맞는 점수를 체크 후 총점을 매겨 확인하실 수 있습니다.

8~15점 이면 위험 수준, 16~19점 이면 잠재적 알코올 중독 수준, 20점 이상일 경우 전문의와 상담을 통해 정확한 진단을 받을 필요가 있습니다.

 

0 - 전혀 마시지 않는다

1 - 한 달에 한번 미만

2 - 한 달에 2-4회

3 - 일주일에 2-3회

4 - 일주일에 4회

문항	0	1	2	3	4
1. 술을 얼마나 자주 마십니까?

 

0 - 1~2잔

1 - 3~4잔

2 - 5~6잔

3 - 7~9잔

4 - 10잔 이상

문항	0	1	2	3	4
2. 평소 술을 마시는 날 몇 잔 정도나 마십니까

 

0 - 전혀 없다

1 - 한 달에 한번 미만

2 - 한 달에 한 번

3 - 일주일에 한 번

4 - 매일같이

문항	0	1	2	3	4
3. 한번 술을 마실 때 소주 1병 또는 맥주 4병 이상의 음주는 얼마나 자주 하십니까?
4. 지난 1년간 술을 한번 마시기 시작하면 멈출 수 없다는 것을 안 때가 얼마나 자주 있었습니까?
5. 지난 1년간 당신은 평소 같으면 할 수 있었던 일을 음주 때문에 실패한 적이 자주 있었습니까?
6. 지난 1년간 술을 많이 마신 다음날 아침에 일 나가기 위해 다시 해장술이 필요했던 적이 얼마나 자주 있었습니까?
7. 지난 1년간 음주 후 죄책감이 들거나 후회를 한 적이 얼마나 자주 있었습니까?
8. 지난 1년간 음주 때문에 전날 밤에 있었던 일이 기억나지 않았던 적이 얼마나 자주 있었습니까?
9. 친척이나 친구 또는 의사가 당신이 술을 마시는 것을 걱정하거나 술 끊기를 권유한 적이 있습니까?

 

0 - 없었다

2 - 있지만, 지난 1년간 없었다

4 - 지난 1년간 있었다

문항	0		2	4
10. 음주로 인해 자신이나 다른 사람이 다친 적이 있었습니까?

다음은 알코올 중독 치료 및 극복방법에 대해 알아보겠습니다.

알코올 중독 치료방법

알코올 중독은 개인 뿐만 아니라 가족까지 피해를 주는 질환입니다. 그렇기 때문에 개인치료와 같이 가족치료를 병행하는 것이 필요합니다. 환자의 알코올 의존증 치료를 하는 것뿐만 아니라 가족들의 마음의 병까지 치료하는데 도움을 주는 것이 가장 중요하기 때문입니다. 다음은 알코올 중독 치료법 중 하나인 세 단계 치료법입니다.

 

1. 개입 - 술이 어떻게 자신의 삶에서 지금 당장 문제가 되는지 상기시키고 나의 행동에 대한 책임을 다시 한번 인지시킵니다. 이로써 치료를 받고자 하는 동기를 지속적으로 유지시키고 활성화하는 것을 목표로 합니다.

 

2. 해독 - 신체와 정신 상태를 안정시키고, 장기적이고 지속적인 재발 방지 치료를 유지합니다. 이 단계에서 신체적 증상 여부를 확인하고 치료를 실시합니다. 적절한 휴식과 영양공급, 티아민 등 비타민 공급, 약물 치료까지 병행합니다. 보통 입원치료를 하는 것이 가장 효율적입니다.

 

3. 재활 - 금주를 유지하는데 가장 큰 목적을 둡니다. 금주의 동기를 상기시키고 지속적으로 노력할 수 있게 돕습니다. 이를 위해 개인 면담 및 집단 치료 항갈망제 처방까지 진행합니다.