얼죽아? 얼음중독? 추워도 얼음을 찾는 빙섭취증 원인과 증상 알아보기

계속 얼음을 찾는다면 철분 부족으로 인한 빈혈을 의심해 봐야 합니다.

나도 얼음 중독?

빙섭취증 이란?

빙섭취증이란 얼음을 지속적, 강박적으로 찾아 섭취하는 것을 말합니다. 즉, 얼음을 계속 찾고, 먹지 않으면 가슴이 답답한 증상까지 느껴지는 질환을 말합니다. 이러한 증상이 한 달 정도 지속되고 심지어 불안감까지 느낀다면 빙섭취증을 의심해 봐야 합니다.

 

얼음을 지속적으로 찾아 먹는 이유는 몸에 철분이 부족해서입니다. 즉, 철분 부족으로 인한 빈혈이 빙섭취증에 주원인으로 꼽힙니다. 이러한 철분 부족 현상은 태아에게 철분 영양소를 나눠주는 임산부에게 많이 나타납니다. 통계로 보면 빙섭취증을 앓고 있는 사람 중 20% 정도가 임산부라고 합니다. 그렇기 때문에 임산부 주변 분들에 관심과 노력이 필요합니다.

철분 부족으로 인한 빈혈 증상

빈혈로 인한 증상들 '힐팁'

철분 부족으로 인해 얼음을 계속 찾아 먹는다면 영양 불균형이 생기는 악순환에 빠지게 됩니다. 만약 이러한 증상들이 나타난다면 얼음 이외에 다른 것에서 철분 영양소를 섭취해야 합니다.

• 어지러움과 두통이 있다
• 몸을 움직일 때 숨이 가쁘다
• 쉽게 피로감을 느낀다
• 안색이 창백하다
• 혀가 붓거나 통증이 있다
• 손톱이 쉽게 부러진다
• 손 발이 차다

빙섭취증 치료 및 극복방법

빙섭취증의 원인이 된 질병을 개선한다면 크게 증상이 완화됩니다. 즉, 철분 영양 보충제나 생선, 채소 등에서 적절한 영양소를 공급 받는다면 증상이 완화될 것입니다. 만약 스트레스로 인한 것이라면 상담치료와 인지행동치료를 병행하여 치료할 수 있습니다.

 

만약 빙섭취증(얼음 중독)이 의심된다면 혹시 빈혈은 아닌지 생각해보고 정확한 증상 파악 후 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다.

극심한 박탈감으로 번아웃 증상이 의심된다면 다음 포스팅에서 확인하실 수 있습니다.

번아웃 증후군이란? 뜻과 증상 자가진단 테스트 그리고 극복방법까지