치매 고위험군, 경도 인지장애 증상과 자가 테스트를 통해 알아보기

경도 인지 장애 빨리 치료받기 위해 나타나는 증상을 알아보자

치매 고위험군에 속하는 경도 인지 장애 사진출저 '일러스트레이션'

경도 인지 장애(mild cognitive impairment)란?

경도 인지 장애(mild cognitive impairment)란 기억력이나 기타 인지기능의 저하가 검사에서 확인될 정도로 뚜렷하게 감퇴한 상태이지만 일상생활이 가능하여 치매는 아닌 상태를 말합니다. 즉 치매 고위험군에 속하며 정상 노인의 경우 매년 1-2%만이 치매로 진행되지만, 경도 인지 장애 노인의 경우 매년 약 10-15%가 치매로 진행됩니다. 또한 경도 인지 장애는 치매를 가장 빨리 발견할 수 있는 단계 즉 치료 효과를 극대화할 수 있다는 점에서 조기 발견이 가장 중요합니다. 우리가 흔히 알고 있는 건망증은 내용을 잊어버리지만 힌트를 주면 기억해 낼 수 있는 상태입니다. 하지만 치매는 힌트를 줘도 기억을 못 하고 언어, 사고, 지각 능력에 이상이 생기는 것을 말합니다. 이러한 치매 증상 전 단계를 경도 인지 장애라 말합니다. 

경도 인지 장애 증상

앞서 살펴보았듯이 초기에는 기억력 정도만 감퇴하고 일상생활에는 큰 지장이 없기 때문에 관심과 주변 사람들의 대화가 없다면 발견하기 어려운 것이 경도 인지 장애입니다. 초기에 발견하면 치료 효과가 극대화될 수 있기 때문에 다음 증상이 나타나면 전문의와 상담을 통해 진단을 받는 것이 필요합니다.

• 물건을 어디에 뒀는지 기억이 나지 않는다
• 갑자기 단어가 생각이 나지 않는다
• 사람 이름이 기억이 나지 않는다
• 약속을 자주 잊어버린다
• 하고 싶은 말이 있지만 표현이 떠오르지 않는다
• 해야할 일이 있었는데 기억이 나지 않는다
• 하고 있던 일이 무슨 일이었는지 기억이 나지 않는다

그렇다면 나도 경도 인지 장애인가? 다음 자가진단 테스트를 통해 알아보실 수 있습니다.

경도 인지장애 자가 테스트

다음은 미국 배너 선 보건연구소에서 만든 자가 진단 테스트입니다. 항목 중 자신에게 나타나는 증상이면 예를 표시하여 진행하실 수 있습니다. ★ 표시된 6개의 질문에 예를 표시하였으면 2점, 그 외 질문에 예를 표시하였으면 1점으로 총합을 매겨 5점 이상이면 위험군에 속하며 14점 이상이면 전문의와 상담을 통해 정확한 진단을 받을 필요가 있습니다.

경도 인지 장애 자가 진단 항목	예
1. 건망증이 있습니까?
2. 그렇다면 몇 년 전보다 더 악화되었습니까?
3. ★같은 날에 질문이나 어떤 말 또는 이야기를 반복하곤 합니까?
4. 약속을 잘 잊어버립니까?
5. 물건을 엉뚱한 곳에 놓는 일이 한 달에 1회 이상 있습니까?
6. 그 물건을 찾지 못해 다른 사람이 감추었거나 훔쳤다고 의심하는 경우가 있습니까?
7.★요일, 날짜, 월, 년도 등을 자주 잊거나 날짜를 1회 이상 확인하는 경우가 있습니까?
8. 낯선 장소에서 방향 감각을 잃곤 합니까?
9. 외출했을 때 혹은 여행 중에 당황한 태도를 보입니까?
10. 팁을 주거나 잔돈을 계산하는 등 돈을 취급할 때 곤란한 경우가 있습니까?
11. ★청구서를 지불하거나 돈을 결제할 때 실수한 경우가 있습니까?
12. 약을 먹어야 할 때를 기억 못하거나 약을 먹었는지 아닌지를 모를 때가 있습니까?
13. 운전을 잘 못하거나 누군가가 옆에서 운전하는 모습을 보며 걱정하는 경우가 있습니까?
14. 전화기, 리모컨, 전자레인지 같은 가정용품 사용에 문제가 있습니까?
15. 집의 특정 부분을 고쳐야 할 때 제대로 못하거나 집안일을 수행하지 못하는 경우가 있습니까?
16. 골프, 춤, 운동, 수예 같은 취미 활동을 줄이거나 그만뒀습니까?
17. ★자신이 사는 동네처럼 낯익은 환경에서 길을 잃은 적이 있습니까?
18. 방향 감각이 저하되고 있습니까?
19. 단어를 잘 기억해내지 못합니까?
20. ★가족이나 친구의 이름을 혼동하는 경우가 있습니까?
21. ★ 낯익은 사람을 잘 알아보지 못합니까?

경도 인지 장애가 의심된다면

경도 인지 장애 증상이 반복적으로 혹은 중복되어 나타나면 꼭 전문의의 도움을 받아 진단을 받아야 합니다. 전문의가 진단을 할 때도 정상노화, 경도 인지 장애, 치매 간에 공통된 부분이 굉장히 많아 이를 구분하는데 어려움이 따릅니다. 그렇기 때문에 단순한 건망증으로 판단하고 넘기는 것이 아니라 진심으로 상담을 받고 검사를 받아봐야 하는 질환입니다. 초기에 발견할수록 치매 예방을 하는데 도움이 된다는 것을 꼭 기억했으면 좋겠습니다.